Основные причины, приводящие к проблемам со здоровьем, - это плохое питание, стресс, снижение физической активности и другие. Организму каждого человека необходимо достаточно витаминов и минералов для поддержания оптимального здоровья.

Существуют витамины и добавки, на которые следует обратить внимание именно мужчинам. Вот пищевые добавки, необходимые для поддержания хорошего мужского здоровья.

1. Поливитамины.
Большинство мужчин не потребляют достаточное количество фруктов, овощей и белка. Согласно Журналу Американской медицинской ассоциации, мужчины, которые ежедневно принимают поливитамины в качестве пищевой добавки в течение нескольких лет, могут снизить риск возникновения рака. Алтимейт, 24/7, Мужская формула, Цинк, Противити, это те добавки которые необходимо включить мужчине в оздоровительный календарь

2. Витамин D.
Витамин D очень важен для профилактики заболеваний, связанных с его дефицитом. Специалисты рекомендуют мужчинам употреблять 1000 МЕ в день. Помимо усиления прочности костей, солнечный витамин способен помочь предотвратить многие опаснейшие заболевания. В компании Коралловый Клуб есть витамин Д в спрее. В дополнение к добавкам вы можете получить этот витамин, потребляя рыбу (лосось), молоко, яйца и многое другое.

3. Рыбий жир.
Его хорошо принимать в тех случаях, когда вы не едите рыбу или ее потребление ограничено. Рыбий жир содержит полезные жирные кислоты Омега-3, которые важны для предотвращения сосудистых состояний, а также могут сохранить здоровье мозга.

4. Пробиотики.
Пробиотики важны, потому что они могут помочь улучшить работу ЖКТ, бороться с кожными проблемами, а также укрепить функцию иммунной системы. Пробиотики помогают восстановить бактериальный баланс в кишечнике после приема антибиотиков. Вы можете получить полезные бактерии через качественный йогурт и свежее молоко, мисо-суп, соевые напитки и многое другое. Пробиотики Супер Флора, Бикурунга одни из лучших источников пробиотиков

5. Коэнзим Q10.
Он обеспечивает энергией сердце и является базовым источником энергии для клеток. Добавки Q10 (Co Q10) также важны для мужчин, которые принимают медсредства, понижающие уровень холестерина, поскольку те могут снизить уровень коэнзима Q10.