В данной школе содержится буквально вся информация, необходимая для освоения принципов здорового питания и базы грамотного похудения. Информация подается в максимально сжатом виде для более быстрого освоения материала.
Полезные навыки и понимание принципов правильного питания, помогут вам избежать ошибок на пути похудения и оздоровления
Вы сможете разнообразить рацион. Чтобы снизить вес, не нужно питаться только кефиром и огурцами! Меню должно быть вкусным, полезным, разнообразным.
Освоите принципы составления меню. Суточную норму калорий необходимо разделить на три основных приема пищи и два перекуса. Так организм не будет испытывать чувство голода.
Научитесь правильно выбирать продукты. Большая часть меню должна приходиться на натуральные продукты, без искусственных добавок
Узнаете, как наладить обмен веществ, разобраться с пищевыми привычками, сбалансировать свое меню и улучшить самочувствие.
Данная школа проводится без сопровождения кураторов и консультаций