КЛУБ ЗДОРОВЬЯ

Сайт независимого дистрибьютора

Народные средства от запора. Запор - это нарушение процесса дефекации.

В норме человек должен опорожняться 1-2 раза в сутки, а если стул отсутствует более трёх дней, то это уже запор.

Он может быть острым и хроническим.

Острая форма развивается в течение нескольких часов или дней.

Хроническая форма - в продолжение нескольких недель.

Причины появления запора:
- неправильное питание;
- приём некоторых медикаментов;
- малоподвижный образ жизни;
- беременность.

Что можно сделать для нормализации стула?
1. Натощак выпивать стакан воды с одной чайной ложкой мёда.
2. На ночь выпить стакан кефира, йогурта или съесть два чернослива.
3. Каждый день употреблять в пищу чернослив, инжир, курагу, изюм, морковь, свёклу, тыкву.
4. В течение дня пить не менее полутора литров воды.
5. Делать массаж живота.
6. Есть как можно больше отрубей.
7. Заваривать кору крушины.
8. Принимать настой из листьев сенны.
9. Есть ежедневно кашу из гречневой и ячневой крупы.
10. Ешьте больше овощей и фруктов. 11. Принимать Каскару саграду в таблетках, это натуральное средство от компании Коралловый Клуб

Можно попробовать устранить запор с помощью клизмы. Однако прежде чем это сделать, необходимо проконсультироваться со специалистом. Делать клизму нужно с осторожностью, если у вас есть предрасположенность к геморрою, а также после операции на прямой кишке. Однако постоянно пользоваться клизмой не стоит.

Она может стать причиной раздражения ануса и прямой кишки, так же происходит вымывание из организма полезных веществ, которые необходимы для нормальной работы кишечника. В некоторых случаях частое использование клизмы может привести к обратному эффекту и вызвать обострение геморроя. Кроме того, клизмы нужно делать, соблюдая определенные правила. Если вы будете делать клизму с использованием обычной воды, то она должна быть теплой, но не горячей. Температура воды должна быть приблизительно 38 °C. Это делается для того, чтобы не травмировать слизистую оболочку прямой кишки.

Вы можете обратиться за консультацией к нашим специалистам. Для членов Корал Клаб консультации бесплатны.