КЛУБ ЗДОРОВЬЯ

Сайт независимого дистрибьютора

Всем известно, насколько важно зрение. Ни один человек не может чувствовать себя полноценным, если он плохо видит. Плохое зрение лишает нас многих возможностей в жизни.

Многие болезни глаз очень коварны и могут не проявляться в течение длительного времени, поэтому особенно после сорока лет нужно регулярно посещать врача офтальмолога.

Одной из самых распространенных проблем со зрением у людей преклонного возраста является катаракта. Болезнь характеризуется постепенным снижением остроты зрения, расплывчатостью букв при чтении, и многие люди списывают эти симптомы на возраст и не спешат обращаться к врачу, а между тем упускается время, и заболевание все больше развивается. Основным методом лечения катаракты является хирургия, и результат операции тем успешней, чем раньше пациент обратился к врачу.

Как же все-таки сберечь зрение, если сейчас жизнь каждого человека проходит за компьютерным экраном, который, и этого нельзя отрицать, оказывает на глаза определённое негативное воздействие.

Безусловно, новые мониторы не сравнить со старыми, но дело даже не только в излучении. При работе с компьютером наши глаза находятся в напряжении, так как мы смотрим, почти не мигая. Чтобы минимизировать негативные эффекты, нужно знать следующее: яркость экрана должна быть такой же, как освещение в комнате. Экран должен находиться на расстоянии 50-60 см от вас, рекомендуется боковое освещение. Можно попробовать искусственно повысить влажность в помещении: при помощи влажной уборки или увлажнителя воздуха.

Для того чтобы глаза переносили напряжение без вредных последствий, надо находиться за монитором не более двух часов. Если вы вынуждены проводить за компьютером полный рабочий день, не забывайте регулярно вставать, найдите повод. Желательно подойти к окну. При этом вы неизбежно посмотрите вдаль и ваше зрение переключится с ближнего на дальний объект, что очень полезно.

Есть специальные упражнения для глаз, способные держать в тонусе глазные мышцы. Во-первых, надо как можно чаще моргать. Таким образом, глаз увлажняется естественным образом. Моргание не требует специальных усилий. Самым ленивым желательно ввести в привычку хотя бы это. Для тех кто хочет позаботиться о своих глазах, обязательно разместите защиту от электромагнитного излучения в виде Нейтроника от Кораллового Клуба на ваши устройства. А также регулярно питайте ваши глаза с помощью приема био добавок из раздела Зрение

Переходя по ссылке, Вы соглашаетесь с правилами регистрации.