КЛУБ ЗДОРОВЬЯ

Сайт независимого дистрибьютора

Кто поспорит с тем, что со временем даже очень эффективная диета, на которой «Танька с соседнего двора» скинула целых 15 кг, со временем перестают работать и похудеть совершенно не удается.

В этой публикации мы расскажем вам об эффективной многоэтапной схеме, благодаря которой вы без стресса для вашего организма потеряете лишние килограммы.

Первое над чем нужно поработать - это мотив. Только правильно сформулированная цель может привести вас к успеху.

Сделайте доску желаний... Для этого вам нужно воспользоваться фотошопом и создать фотографию своей идеальной фигуры.

Сделайте несколько фото, и повесьте их на видное место, лучше на холодильник. Для большего эффекта - рядом разместите свой реальный портрет в полный рост. Его нужно будет менять, как только появятся новые результаты. Не смейтесь, но это работает.

Следующий этап заключается в том, чтобы понять что из полезной еды вы бы хотели есть каждый день. То есть вам нужно сформировать комфортный для вас рацион питания.

Чтобы это сделать, запишите все то, что вы любите, и вычеркните из получившегося списка все жирное, сладкое, алкогольное и прочее неполезное. Наравне с исключением такой пищи - избавьтесь от курения. Это вообще нужно сделать первым.

Принимайте продукты для нормализации обмена веществ, такие как Липостик и др. смотрите раздел Контроль веса. Проходите программы для очищения организма, также смотрите соответствующий раздел на сайте Кораллового Клуба

Предпоследний этап - повышение физической активности.

Замените лифт, на подъем пешком, проходите пешком пару остановок в день, мойте пол без швабры, а по вечерам гуляйте.

И наконец, обеспечьте себе нормальный отдых, то есть высыпайтесь!

Сон не только позволяет организму восстанавливать свои силы, но и помогает сбросить лишний вес. Но чтобы это случилось - спать нужно не менее 8 часов в день.

Приведенные рекомендации не только помогут вам распрощаться с ненавистными килограммами, но и повысят качество вашей жизни. Испытайте на себе, и результат не заставит ждать.

Перейти в каталог

Переходя по ссылке, Вы соглашаетесь с правилами регистрации.