В статье "Здоровье в преклонном возрасте", подготовленной Президентским советом по физической культуре и спорту совместно с Управлением по вопросам старения, говорится следующее: "Бездействие - злейший враг человеческого организма. Мы знаем сегодня, что физическое состояние человека в преклонном возрасте во многом зависит от того, как он жил всю жизнь".

Доктор Пол Дудли Уайт, специалист во многих областях медицины, тоже ратует за упражнения. Кстати, ему принадлежит получившая огромную популярность идея о езде на велосипеде, как форме занятий для пожилых.

Он предупреждает, что "сидячее существование может породить целый ряд болезней, например отечность ног, усталость мышц, закупорку вен". По его мнению, упражнения для мышц ног препятствуют раннему развитию склероза сосудов, одной из наиболее серьезных и распространенных в США болезней.

Как видите, имеется много авторитетных высказываний в пользу физических упражнений и отсюда напрашивается вывод: чтобы к старости сохранить тело в хорошем состоянии, нужно просто следить за ним в течение всей жизни. Многие проблемы, встающие перед людьми с приходом почтенного возраста, отпадут сами собой. Привычка упражнять свое тело (в любом возрасте) должна стать прочной и естественной.

К сожалению, мы обычно отмахиваемся от профилактических действий и ждем, когда грянет гром. И лишь потом начинаем принимать меры.

Хочу привести цитату из одой статьи, где некий мистер Фостер вел сидячий образ жизни и не следил за своим телом.

Всю жизнь мистер Фостер провел в своей тесной бакалейной лавчонке. Он был там в любой день недели, все время отдавал бизнесу и никакой другой деятельностью не занимался. С годами он становился полнее, выглядел все хуже. Однажды его друзья и покупатели с грустью узнали, что с ним случился сердечный приступ.

Начните следовать Концепции здоровья от Кораллового Клуба. Двигаясь в сторону здоровья постоянно, вы никогда не будете скатываться в сторону болезней.