КЛУБ ЗДОРОВЬЯ

Сайт независимого дистрибьютора

Судороги в ногах во время ночного сна — это внезапные и сильные ощущения боли в ноге или ступне. Боль возникает, когда мышца сокращается и напрягается. Обычно судороги появляются очень внезапно. Иногда они могут начинаться медленно с менее болезненных предупреждающих знаков и длиться несколько секунд или минут. Они заканчиваются так же внезапно, как и начались.

Подобный вид судорог может возникнуть практически в любом возрасте. Они более распространены и часты у пожилых людей. Тридцать три процента людей старше 60 лет испытывают судороги в ногах, связанные со сном, по крайней мере раз в два месяца. Почти каждый взрослый старше 50 лет столкнется с ними хотя бы однажды. Около 7% детей и подростков испытывают судороги в ногах, но они не очень часты. Они, по-видимому, не происходят до того, как ребенку исполнится восемь лет. Судороги в ногах возникают примерно у 40% беременных женщин. Они, как правило, уходят после родов.

Скорее всего, ночные судороги возникают, если также есть какие-либо из следующих заболеваний:
• Диабет;
• Заболевание кровеносных сосудов;
• Некоторые нарушения обмена веществ;
• Энергичные физические упражнения;
• Использование определенных лекарств;
• Обезвоживание;
• Нарушения жидкости и электролита;
• Эндокринные нарушения.

К сожалению, быстродействующие методы лечения судорог ног, связанных со сном, до сих пор не разработаны. Ежедневная программа упражнений, которая включает в себя растяжение мышц ног, может быть лучшим способом для предотвращения и облегчения судорог в ногах.

Кроме того, при приступе, судороги можно снять, растянув пораженную мышцу. Время от времени, судороги в ногах также могут быть ослаблены следующим образом:
• Массирование области боли;
• Применение тепла к мышце;
• Перемещение пораженной ноги или стопы.

Наиболее правильный путь на выздоровление от любого практически заболевания, это придерживаться Концепции здоровья от компании Коралловый Клуб. Возникнут вопросы, пишите в форму обратной связи.

Перейти в каталог

Переходя по ссылке, Вы соглашаетесь с правилами регистрации.