Боль в различных частях тела, повторяющиеся проблемы и болезни - это сигнал для нас, что с нами что-то не так или мы делаем что-то не так в нашей жизни. Психосоматическая медицина отождествляет себя с этой теорией. Сторонники утверждают, что для исцеления необходимо изменение мышления.

Общеизвестно, что на наше здоровье влияют образ жизни, наследственность и окружающая среда. Но помимо этих факторов существует очень тесная взаимосвязь между здоровьем и эмоциональным состоянием, или психикой человека. Утверждается, что до 80% болезней зависит от нашей психики. Итак, наше психическое состояние определенным образом отражается на нашем теле.

Если мы больны и действительно хотим исцелиться, необходимо задуматься о связи между психическим и физическим здоровьем человека. Психосоматическая медицина стремится к комплексному подходу к человеку и его здоровью. Термин «психосоматика» происходит от древнегреческих слов «психе» (душа) и «сома» (тело). Она воспринимает состояние здоровья человека как обусловленное не только физически, но также умственно, социально, привычками общества, влияниями и требованиями окружающей среды.

Наш разум связан с органами тела через нервную систему. Следовательно, тело и находящиеся в нем органы реагируют на мысли. Негативные мысли вызывают в теле негативные чувства, и органы реагируют на эти стимулы, замедляя или ускоряя свою функцию и т. д. Неприятные мысли вызывают неприятные эмоции. Запись создается в определенной области мозга, соответствующей определенному органу, подобно компьютерному программированию. А поскольку мозг контролирует наши органы, стресс немедленно начинает влиять на определенный орган в теле.

А что происходит внутри органов, когда вы так себя чувствуете? Они состоят из гладкой мускулатуры, которую невозможно контролировать сознательно. Стресс, направленный на гладкие мышцы сосудистой системы, может вызвать мигрень в голове. Напряжение гладких мышц дыхательной системы может вызвать астму. Стресс, проецируемый на гладкие мышцы пищеварительного тракта, может вызвать проблемы с пищеварением.

Стрессовые реакции организма ослабляют иммунную систему

Обычно люди хотят справиться со своим стрессом, травмой или трудным событием, просто игнорируя, подавляя или избегая неприятных ощущений. Но это не избавляет мозг от стресса и дискомфорта. А уже пережитые и часто забытые воспоминания работают на сознание как на присутствие. Они по-прежнему влияют на мышление, поведение, чувства, состояние и функции органов.
Ваша память - это не просто память, это еще и единица информации и энергии. То, что вы испытали, хранится в вашем подсознании, в вашей памяти и в вашем теле.

Длительный стресс и негативные эмоции могут однажды сочетаться с другими факторами, такими как генетика или вирусы, и они найдут способ выразить себя. Симптомы болезни служат нам сообщением и содержат важную информацию. Однако мы не обращаем на них внимания, мы не слушаем свое тело, а заставляем его замолчать.

Кто более подвержен психосоматическим проблемам? Совершенно очевидно, что люди, которые совсем не заняты или не могут размышлять о своем внутреннем состоянии и отношениях. Человек, не обращающий внимания на напряжение, которому он или она подвергается в своей семье или на работе в течение длительного времени, Тело никогда не лжет,

Мудрый пациент должен прислушиваться к таким мольбам, попытаться понять, что они означают, и ответить на них с повышенной заботой о своем теле. Неразумный пациент пытается заглушить симптомы с помощью обезболивающих, других фармацевтических препаратов и других вмешательств. Западная медицина может превосходно подавлять симптомы болезни, но это только половина дела.

Каждый день каждый из нас борется с психологической нагрузкой, стрессом, информацией. Проведите четкое различие между тем, когда вы обременены информацией, и временем для отдыха, когда вы отключаете все источники информации извне. Без понимания психосоматической природы заболевания истинная профилактика невозможна. На физическом уровне важно предотвращать последствия стресса и не допускать хронических перегрузок в рамках профилактики. Дайте своему телу адекватную физическую активность, полноценный отдых и сон, научитесь управлять напряжением и расслабиться. Начните двигаться по жизни придерживаясь Концепции здоровья от компании Коралловый Клуб. Принимайте различные добавки, которые питают и укрепляют нервную систему. Бады для восстановления и оздоровления нервов от Кораллового Клуба вы можете купить перейдя в Раздел Антистресс и сон