Натуральный загар – это красиво и сексуально. Но нередко еще и «очень долго». В реалиях, когда на отпуск приходится в среднем две недели, нужно помочь солнцу «сделать свою работу». Никаких спецэффектов и процедур вам не понадобится – нужно лишь кое-что съесть и выпить!

Напиток Фандетокс

Данный напиток не только чистит и восстанавливает функции печени, но и делает очень красивый и ровный загар. Купить Фандетокс можно на официальном сайте компании Коралловый Клуб

Салат со шпинатом

Содержащиеся в шпинате витамины PP и C работают на то, чтобы загар задержался на вашем теле как можно дольше. Поэтому больше всего пользы салат со шпинатом принесет не во время отдыха, а после него – когда вы вернетесь к работе и захотите как-то «закрепить» новый приятный оттенок кожи. Поэтому во время отпуска можете баловать себя разными вкусностями, но по возвращении обязательно вспомните о шпинате! Отдельно вы можете пропить курс Липосомального витамина С от Корал Клаб

Гаспаччо из свежих томатов

Содержащееся в томатах вещество ликопин, во-первых, ускоряет процесс появления загара, во-вторых, выполняет функции антиоксиданта (а они, как мы все знаем, нам нужны). Но чтобы получить правильную дозу волшебного ликопина, убедитесь, что освежающий гаспаччо приготовлен из свежих томатов, а не из томатной пасты. Если это так, смело заказывайте двойную порцию перед походом на пляж.

Семга на гриле с оливковым маслом, зеленью и красным перцем

Зелень и перец содержат витамин C, который разрушается во время загара. Оливковое масло восполняет запасы влаги, которые также теряются при приеме солнечных ванн. Семга посредством содержащихся в ней жирных кислот Омега-3 и витаминов А, D, E помогает предотвратить сухость кожи и сохранить загар. Поэтому эти продукты стоит заказать за ужином или поздним обедом – после «встречи» с солнцем.

Ну, а если к этому времени вы заметили, что ваша кожа пока еще не приобрела желаемый оттенок, зато проявились покраснение и чувство стянутости – обратитесь к специальным средствам. Например, Масло жир Эму от компании Коралловый Клуб. Он призван увлажнить и успокоить покрасневшую кожу после легких термических (солнечных) повреждений. Уникальная технология быстро доставляет действующее вещество в клетки кожи, что способствует процессу естественного увлажнения и восстановления поврежденных участков.

Фруктовый салат с манго, персиком и арбузом

Манго, персик и арбуз также ускоряют процесс проявления загара, поэтому смело включайте их в свой рацион, находясь на отдыхе. Еще один очевидный плюс манго – этот фрукт содержит витамин А, придающий коже здоровый блеск. Так что, если вы хотите показать свою кожу на пляже во всей ее блестящей красе, попросите нарезать в салат больше этого «короля фруктов», как его называют в Азии и Индии.

Яйца-бенедикт с сыром бри

Яйца (особенно яичный желток) содержат большое количество витаминов, помогающих подготовить кожу к солнцу. Сыр бри содержит кальций, который влияет на быстроту получения загара. Поэтому завтрак, состоящий из этих продуктов, – мечта любой девушки, которая стремится стать пикантно-смуглой за пару недель постоянного пребывания на пляже.

Прекрасный ровный загар можно получить, в том числе, благодаря здоровому и легкому питанию. А это означает, что вместе с загаром вы получите еще и массу бонусов – от общего тонуса организма, так необходимого в летних путешествиях, до красивой фигуры.

И помните: загар – это стресс для кожи, поэтому в период принятия солнечных ванн ей особенно нужна дополнительная влага. Не забывайте в течение дня пить больше воды (лучше, если это будет биодоступная вода с Корал Майн, Пентокан, Оушенмин от Coral Club). Приятного аппетита и ровного загара!