Жир - важная часть человеческого тела, участвующая во многих метаболических и гормональных процессах, которые позволяют человеку функционировать. Но избыток жира, особенно в области талии или живота, может быть причиной определенных заболеваний. Простой образ жизни и диетические корректировки могут помочь сжечь нежелательный жир на животе.

Распределение жира по всему телу может быть равномерным, или может просто появиться жир на животе. Эти два случая могут указывать на разные типы накопления жира.

Три типа жировых клеток

Существует 3 типа типа жировых отложений: белые, коричневые и бежевые жировые ткани. Все эти клетки являются незаменимым, подкожным или висцеральным жиром, в зависимости от их расположения в организме.

Незаменимый жир: этот телесный жир содержится в мышцах, нервных клетках, костном мозге, головном мозге и жизненно важных органах, таких как сердце и легкие. Он защищает наши жизненно важные органы, изолирует, позволяет усваивать витамины, регулирует гормоны и многое другое.

Подкожный жир: Подкожный жир - это белый жир, который хранится непосредственно под кожей. Это тип белого жира, который измеряется при тестировании жира с помощью штангенциркуля. Это «щипковый» жир. Он отвечает за согревание, защищает ткани и органы от травм и ударов и действует как резервный источник энергии. Это также тип жира, который накапливается, когда человек слишком много ест и слишком мало двигается.

Висцеральный жир: в отличие от подкожного жира, висцеральный жир хранится не под кожей, а внутри брюшной полости. Это глубокий гелеобразный жир, который покрывает основные органы. Небольшое количество висцерального жира необходимо для заполнения промежутков между органами.

Какой тип жира представляет собой жир на животе?

Расположение жира может указывать на его тип. Если жир распределен по телу довольно равномерно, это значит, что у человека более высокий уровень подкожного жира. Если жир распределяется вокруг живота, то больше висцерального жира.

Быстрый способ проверить это - обернуть рулеткой вокруг талии и пупка. Окружность талии является показателем того, сколько избыточного подкожного и висцерального жира хранится в брюшной полости. Более 88 см для женщин и более 102 см для мужчин - признак накопления жира на животе.

Интересно, что человек можете казаться стройным, но иметь высокий уровень висцерального жира. Несмотря на то, что ваша общая масса тела может быть невысокой, накопление внутреннего жира на животе свидетельствует о нездоровом образе жизни или диете.

Висцеральный жир считается более опасным из-за его размещения между жизненно важными органами. Поэтому, если у человека наблюдается жир на животе, ему необходимо работать над его уменьшением для поддержания оптимального здоровья.

В компании Коралловый Клуб присутствует целая линейка специальных продуктов, которые помогают похудеть безопасным и натуральным способом. При вступлении в клуб, вы можете получать консультации наших диетологов абсолютно бесплатно.

Самостоятельно вы можете ознакомиться с такими продуктами как Липостик, он нормализует обменные процессы в организме. Комплексная программа для очищения организма Коловада, которая поможет вывести шлаки и лишнюю воду из организма. Обязательно обогащайте воду миниралами, например с помощью таких продуктов как Корал Майн, Пентокан, Оушенмин и др.