WhatsApp/Telegram +7 (915) 469 09 27
КЛУБ ЗДОРОВЬЯ

Сайт независимого дистрибьютора

Известно, что определенные эмоции или психические состояния, такие как стресс, грусть, одиночество, беспокойство или меланхолия, могут заставить человека есть на нервном фоне.
Обычно человек ест, чтобы удовлетворить свое чувство голода и обеспечить организм энергией и питательными веществами, необходимыми для оптимального функционирования организма.
Эти два типа голода должны быть дифференцированы и поняты так, чтобы чрезмерный эмоциональный голод мог быть остановлен, особенно когда это приводит к накоплению нежелательных килограммов .

Неплохо наслаждаться сладкой пищей после тяжелого рабочего дня в офисе или когда мы грустим, переживаем или расстроены. Все дело в том, чтобы подвести итог на одном десерте, а не увлекаться сладостями, поскольку это «диктует» эмоциональный голод.

Другими словами, человек должен делать различие между физической едой и едой как основным механизмом, который помогает человеку управлять своими отрицательными эмоциями. Каждый должен осознавать, что еда не может решить эмоциональные проблемы.

Различия между двумя типами голода

• Физический голод ощущается в желудке. С другой стороны, эмоциональный голод ощущается в горле или даже «над шеей». В этом типе голода все сосредотачивается на удовольствии, которое, например, принесет определенный торт.

• Эмоциональный голод развивается внезапно, не задумываясь о еде. Это часто сопровождается некоторыми негативными эмоциями, такими как поиск печальных новостей, трудовой конфликт. Физический голод постепенно налаживается и возникает потому, что со времени последнего приема пищи уже прошли хорошие часы.

• Если человек действительно голоден на физическом уровне, он может есть любую пищу. Эмоциональный голод направлен на одно питание и не может быть остановлен с помощью заменителя.

Возможно для нормализации пищевого поведения, вам понадобиться пройти несколько курсов психотерапии, но возможно, что вы и обойдетесь обычной программой для нормализации обмена веществ. Например такой продукт как Липостик от компании Коралловый Клуб, приводит в норму обменные процессы в организме и помогает худеть.

Вы можете обратиться за консультацией к нашим специалистам, они составят для вас детальный план похудения.