Действительно ли стресс - наш враг?

Стресс распространен в жизни человека - мы слышим о нем все время. Мы связываем это с быстрыми темпами функционирования современного мира. Он также признан причиной различных заболеваний. По этим причинам многие люди стараются избегать его как огня. Это правильно?

Неразлучный спутник

Правда в том, что стресс - наш постоянный спутник, и в принципе нет способа избежать его. Он сопровождает нас при любых изменениях или более важных событиях в жизни, таких как свадьба, рождение ребенка, важный экзамен или продвижение по службе. Хотя его длительный эффект может увеличить риск серьезного вреда, стресс является естественной реакцией нашего организма, и поэтому мы можем использовать его в своих целях.

В бой!

Некоторые люди не могут жить без него и любят работать под давлением. Однако, даже если мы не один из этих людей, мы также можем использовать стресс в качестве движущей силы для действий. Его приток во время выполнения важной задачи не только мобилизует нас на работу, но и вознаграждает нас с большим удовлетворением после выполнения задачи. Поэтому не стоит подвергать себя стрессу - не сосредотачиваться исключительно на тревоге или других негативных эмоциях. Помните, что повышение уровня адреналина под воздействием стимула (стрессора) является естественной защитной реакцией организма - при правильном использовании она позволяет нам действовать быстрее, лучше и эффективнее.

Поэтому давайте всегда концентрироваться на задаче в стрессовой ситуации. Это позволит нам предпринять соответствующие шаги для решения проблемы, и наше тело будет питаться дополнительной дозой энергии.

Отдых

В нашей жизни также будут стрессовые проблемы, которые мы не сможем решить. В такие моменты важно не концентрироваться на своих эмоциях и не впадать в депрессию. Принятие ситуации нам поможет, а также поддержка родственников. Также стоит использовать различные техники и упражнения на расслабление, благодаря которым мы успокоимся.

Самое главное это работать над выработкой правильного отношения к событиям и просто питать и укреплять свою нервную систему. Проходите систематически программы по укреплению нервной системы включая такие продукты как, Гриффония, Ивнинг формула, Сафрино и просто витаминно-минеральные комплексы от компании Коралловый Клуб