WhatsApp/Telegram +7 (915) 469 09 27
КЛУБ ЗДОРОВЬЯ

Сайт независимого дистрибьютора

Если вы жаворонок, это вас заинтересует. Исследования показывают, что вечерний душ намного полезнее для тела, чем утренний. Он влияет на сон, но также и на состояние организма на следующий день.

Сон по семь-девять часов каждую ночь очень важен для здоровья всего организма, и ученые говорят, что секрет хорошего сна может заключаться в том, чтобы принять душ перед сном. Вот причины, почему вы должны принимать душ вечером, а не утром.

Профилактика акне.

В течение дня на коже лица скапливаются жир и грязь, после чего вы в конечном итоге ложитесь на подушку. Итак, перед сном следует принять душ и умыться средствами, содержащими цинк. Такие продукты предотвращают появление прыщей.

Хорошо борется с аллергией.

Если вы страдаете сезонной аллергией, то вечерний душ будет полезен для вас! Пыльца и другие аллергены скапливаются на коже, волосах, одежде ... Так что, если вы не примете душ перед сном, все это переместится на ваши простыни на кровати, и вы не уснете из-за постоянного чихания.

Душ перед сном расслабляет.

Наука подтвердила, что тепло снижает беспокойство и стресс и способствует расслаблению. Это имеет смысл, потому что, когда мы прыгаем в душ после целого дня и позволяем себе постоять под теплой водой, иногда мы чувствуем, что он снял весь стресс этого дня. То же самое и с банями.

У вас будет более красивая кожа.

Гормон роста и половые гормоны активны в ночное время, и они отвечают за красивую кожу. Важно перед сном избавиться от всего, что может нарушить нормальное функционирование этих гормонов.

Вы переносите на подушку бактерии.

Ученые утверждают, что в волосах накапливается больше бактерий, чем вы можете себе представить. Поэтому, если вы ложитесь спать с немытыми волосами слишком много ночей подряд, вы рискуете получить прыщи и другие проблемы с кожей лица.

Полезно для волос.

Еще немного о волосах ... Если вечером помыть голову, можно лечь спать с влажными волосами, особенно если они вьющиеся. Вы проснетесь с более мягкими и здоровыми волосами.

Просто попробуйте изменить распорядок дня на неделю и посмотрите, что произойдет.