Низкий уровень солнечного витамина связан с завышенным риском заболевания периферических артерий (закупорка артерий рук и ног). Частота этих заболеваний на 80% выше у людей с самой низкой концентрацией витамина D. Было обнаружено, что в летние месяцы у британских садоводов снижается уровень холестерина. Малый уровень витамина D также связан с высоким АД и сердечным риском.

Недостаток синтеза витамина D является возможным объяснением высокой заболеваемости вирусом гриппа зимой; однако, помимо витамина D, существуют и другие предполагаемые факторы, влияющие на инфекцию зимой. Другими факторами являются низкая относительная влажность, в основном из-за отопления помещений и низких температур, как одна из характеристик зимы, которая способствует распространению вируса гриппа.

Витамин D сохраняет острый ум пожилых мужчин.

Если вы до сих пор были уверены, что потеря ясности ума и когнитивных функций является нормальным процессом старения, вы ошибаетесь!

А именно, день ото дня появляется все больше и больше доказательств, подтверждающих, что регулярное и разумное воздействие здорового количества солнечного света и потребление рыбы, богатой витаминами, может помочь сохранить острый ум, особенно у мужчин среднего и старшего возраста.

Результаты недавнего исследования показали, что мужчины среднего и старшего возраста с более высоким уровнем витамина D в организме обладают лучшей когнитивной функцией. Другими словами, эти мужчины лучше справлялись с простыми и усложненными нейропсихологическими тестами, которые регистрировали индивидуальное внимание и скорость обработки информации.

Самый неожиданный вывод исследования гласит, что повышенный уровень витамина D и ускоренная обработка информации еще более взаимосвязаны у мужчин старше 60 лет. Исследователи пришли к заключению, что витамин D оказывает очевидно положительное влияние на мозг. Исследование предполагает, что этот витамин может минимизировать снижение когнитивных функций из-за старения.

Принимайте витамин Д в добавках. Например в компании Коралловый Клуб есть два вида витамина Д – Витамин Д в спрее.