Между мужчинами и женщинами есть различия во всех отношениях, включая пищевые привычки и потребности. Мужское здоровье, как и женское, требует включение в рацион определенных продуктов. Возьмем, например, питание женщин во время беременности, когда пища должна быть питательной и здоровой. У мужчин потребность в здоровом питании более чем необходима - либо для набора мышечной массы, либо для быстрого похудения, профилактики рака простаты и т.д.

Мужское здоровье - основные правила.

Многие продукты, которые предпочитают мужчины, непригодны для здоровья. Тем не менее, здоровое питание в сочетании с физической активностью поможет предотвратить сердечный приступ и рак, которые являются главными причинами смерти среди мужчин старше 40 лет. По мнению Американской ассоциации диетологов, лучшее и самое эффективное оружие против современных болезней - это еда - когда она тщательно подобрана и дает организму все необходимые элементы. Существует мнение, что то, как человек ест, даже более важно, чем здоровые продукты. Мол, здоровый обед - ничто, если его готовить раз в неделю, а уделять серьезное внимание нужно регулярности и последовательности питания.

Вот список важных продуктов, которые лучше всего влияют на мужское здоровье.

Устрицы – уникальный для мужской силы продукт и одновременно мощный антиоксидант.

Можно применять специальные добавки в виде антиоксидантов, Н-500, АкваОкс от компании Коралловый Клуб

Бананы - отличный источник энергии и регулятор активности нервной системы.

Для питания нервной системы отлично подойдут Ивнинг формула, Грифония

Рыба - содержит необходимые каждому организму жирные кислоты омега-3.

Принимайте Омегу 3 в качестве добавки

Брокколи - обязательный участник этого списка суперпродуктов - активно борется с раком.

Циркуфит от компании Коралловый Клуб уменьшает воспалительные процессы в сосудах

Орехи - незаменимый источник полезных жиров, стимулирующих мозговую деятельность.

Майндсет хорошо воздействует на работу головного мозга

Бобовые - необходимая пища для той части мужчин, которая решила набрать мышечную массу.

С этой задачей поможет комплекс аминокислот от компании Кораллового Клуба под названием Противити

Растительные жиры - регулируют уровень холестерина в крови.

Соя - как ни странно, помогает при проблемах с простатой.

Клубника, ежевика и малина - антиоксиданты, богатые витамином «С».

Витамин С в Липосомальной форме от Корал Клаб имеет максимальную усвояемость

Красные овощи - помидоры и перец - богаты витаминами и бета-каротином - укрепляют кожу и сосуды.

Эти продукты мужчинам следует включать в свой рацион, чтобы здоровье было в норме.