КЛУБ ЗДОРОВЬЯ

Сайт независимого дистрибьютора

Щитовидная железа (ЩЖ) оказывает огромное влияние на обмен веществ, и любое нарушение ее функции неизменно связано с колебаниями веса. Гипотиреоз - это аутоиммунное заболевание, характеризующееся снижением функции ЩЖ и падением уровня гормона тироксина, который связан с регуляцией метаболизма. Как и любое другое хроническое заболевание, гипотиреоз требует регулярного лечения для облегчения симптомов и предотвращения будущих осложнений.

Для улучшения функции ЩЖ параллельно с медикаментозной терапией необходимо соблюдать лечебную диету и режим физических упражнений. Правильная диета и упражнения не могут заменить гормональное лечение, но значительно улучшат самочувствие, увеличат энергию, помогут справиться со стрессом и депрессией, позволят снизить набор веса и окружность талии.

Лечебное питание при гипотиреозе включает регулярное обеспечение необходимыми количествами нижеследующих витаминов и питательных веществ.

Йод.
Йод - важный минерал для здоровья ЩЖ, и его дефицит является обычным явлением. Йодом богаты молочные продукты, морепродукты, водоросли, рыба, йодированная соль, яйца и многое другое. Рекомендуемое дневное количество йода - 150 мкг в день. Обратите внимание на добавки содержащие органический йод, например Спирулина от компании Коралловый Клуб.

Тирозин.
Тирозин - важная аминокислота для обмена веществ. Длительный дефицит тирозина в организме может вызвать гипотиреоз. Пищевые источники тирозина - индейка и говядина, яйца, творог, миндаль, авокадо, бананы, семена тыквы, семена кунжута и другие. Также добавка под названием Противити восполнит недостаток аминокислот в организме (подходит и для веганов)

Витамин D.
Большинство людей с гипотиреозом испытывают дефицит витамина D. Достаточное поступление этого витамина обеспечивается такими продуктами, как яйца, молочные продукты, жирная рыба, апельсиновый сок, грибы и другие. Принимайте Бады, витамин Д в виде спрея в качестве дополнительного источника

Антиоксиданты.
ЩЖ очень восприимчива к нарушениям, вызванным окислительными процессами. Здесь на помощь приходят антиоксиданты, которые помогают снизить окислительный стресс, состояние повышенного воспаления, связанное с проблемами ЩЖ и другими хроническими заболеваниями. Рекомендуют делать акцент на фруктах и овощах. Антиоксиданты в виде добавок под названием Акваокс, Н-500 и др. будут очень кстати

Селен.

Наряду с йодом селен является важным минералом для здоровья и правильного функционирования ЩЖ. Богатые источники селена - это бразильские орехи, морепродукты, рыба, мясо, яйца, грибы, подсолнечник, орехи и семена. Добавка Селен также имеется в ассортименте Кораллового Клуба