Согревайтесь, занимайтесь спортом и получайте достаточное количество витамина D. Обязательно принимайте Витамин Д в спрее или Липосомальный витамин Д от компании Коралловый Клуб. Вот некоторые из способов облегчить боль в суставах даже в холодную погоду...

Несколько исследований подтвердили, что изменение времени в сочетании с болезненными суставами может усилить ощущение боли у пациента, в то время как в других не так ясно, действительно ли существует связь...

Если вы все еще считаете себя одним из тех, кто утверждает, что атмосферное давление и перемены погоды влияют на ощущение боли в суставах — вот несколько способов себе помочь.

1. Теплые компрессы.
Если приложить к больному месту что-то теплое, боль утихнет. Электрические прокладки для согревания суставов или погружения их в теплую воду могут облегчить боль, уменьшить скованность и расслабить напряженные мышцы. Некоторым помогает поочередное замачивание запястий в теплой, а затем в холодной воде. Для подобных процедур отлично подойдет крем от компании Коралловый Клуб Крем для тела «Cool Relief» с охлаждающе-разогревающим эффектом

2. Будьте активны.
Если вам нравится проводить время, лежа перед экраном телевизора, ваши суставы не будут вам благодарны, потому что упражнения помогают смазывать суставы и, таким образом, предотвращают боль.

3. Жирорастворимые витамины.
Оптимальное питание — всегда лучший выбор, какое бы состояние вас ни беспокоило, а жирорастворимые витамины (витамины А, D, Е и К) по- прежнему заслуживают особого внимания. Одно исследование показало, что дефицит витамина D чаще встречается у пациентов с артритом. Другие исследования показали положительное влияние витамина Е. Здоровье требует всех витаминов, которые облегчат воспалительные процессы. Прием таких бадов как Алтимейт, 24/7, Кошачий коготь и др. поможет получить полноценное клеточное питание. Авокадо, кокосовое масло, оливковое масло, рыба и орехи — вот некоторые из продуктов, которые их содержат, и вы должны включить их в свой рацион. Омега 3 также является ценной добавкой при болях в суставах. Ну и конечно бесцелер в восстановлении суставов является Билурон от компании Коралловый Клуб.

4. Помощь природы.
Исследования показывают, что оливковое масло первого холодного отжима действует подобно ибупрофену, его можно втирать в болезненные участки и слегка массировать. Куркума в этом плане также является большим подарком от природы и содержит куркуминоид, который снижает уровень ферментов, вызывающих воспаление. Можно делать обертывания с куркумой и принимать куркуму в виде добавки Липосомальный куркумин от компании Коралловый Клуб