Остеоартроз коленного сустава - одно из наиболее общераспространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата, поражающее в основном людей пожилого возраста. Характерными симптомами являются боль, отек и снижение подвижности колена, и это одна из основных причин инвалидности. Поддержание основных функций жизни независимо от заботы окружающих - главная цель лечения многих страдающих от этого состояния.

Даже при наличии болезни крайне важно вести активный образ жизни и никогда не поддаваться этому состоянию и не переставать двигаться. Люди, страдающие артритом коленного сустава, знают, как просто поддаться давлению этой болезни и с легкостью избегать вещей, которые раньше делали - они больше не гуляют, не занимаются спортом и хотят делать хоть какие-то движения только дома.

«Чем активнее люди, тем быстрее они могут ходить. Даже небольшое увеличение активности связано с улучшением ходьбы. Лестница для улучшения не так высока. Это должно мотивировать людей двигаться, несмотря на боль или скованность суставов», - пояснила Дороти Данлоп, профессор медицины Северо-Западного университета, также являющаяся автором исследования.

Она советует пациентам, которые вообще не занимаются физическими нагрузками, лишь немного повысить уровень физактивности. Эксперты отмечают, что поддержание физактивности дает большие преимущества для больных: помимо способности ходить, можно улучшить хрящи суставов и облегчить чувство боли. В равной степени физактивность помогает преодолеть усталость и депрессию, утверждает Данлоп.

Американские врачи рекомендуют больным артритом заниматься физическими упражнениями средней интенсивности не менее 2,5 часов в неделю и стремиться к десятиминутным интервалам. Даже если вы не можете следовать этим рекомендациям, Данлоп советует попытаться повысить уровень физической активности настолько, насколько это возможно.

Вы можете пройти терапию из продуктов компании Коралловый Клуб, которые были специально разработаны для профилактики проблем с суставами Билурон, Коллаген, Босвеллия, МСМ и др. Вы можете обратиться к нашим нутрициологам и они составят для вас индивидуальную программу.

Обязательно изучите Концепцию здоровья, возьмите эти правила за основу, перейдя в раздел Оздоровительные программы, вы можете подобрать для себя решение конкретной задачи по здоровью.