WhatsApp/Telegram +7 (915) 469 09 27
КЛУБ ЗДОРОВЬЯ

Сайт независимого дистрибьютора

В последние годы яйца приобрели не очень хорошую репутацию, точнее неоднозначную, в основном из-за опасений по поводу плохого холестерина. Но исследование, опубликованное в British Medical Journal, показало, что яйца на самом деле не влияют на сердечные заболевания или инсульт. Более того, они оказывают на наш организм множество положительных эффектов. Ниже несколько (точнее 5) не очень известных, но очень интересных причин, по которым мы должны включать яйца в свой рацион.

Яйца предотвращают сильный вечерний голод .

Если мы едим богатую белком пищу утром, мы с меньшей вероятностью будем сильно хотеть нездоровых продуктов вечером. Так что если вы хотите сбросить пару кило, просто побалуйте себя яйцом на завтрак.

Яйца полны витамина B, точнее холина.

Это особенно важно в питании беременной женщины, так как обеспечивает здоровое развитие мозга ребенка. Холин снижает вероятность психических заболеваний у ребенка, а также синдрома Дауна и слабоумия.

Яйца улучшают рефлексы.

Исследование 2014 года показало, что тирозин, аминокислота, содержащаяся в яйцах, усиливает рефлексы, которые могут даже спасти нам жизнь (вождение, например).

Яйца снижают риск рака.

Антиоксиданты в яйцах понижают риск рака и сердечных аномалий. Хотя приготовление пищи понижает количество антиоксидантов вдвое, в яйце остается то же количество антиоксидантов, что и в яблоке.

Яйца понижают кровяное давление.

Белки в яйцах действуют аналогично гипотензивным препаратам. В этом смысле яйца понижают вероятность сердечных заболеваний.

Так что не исключайте яйца из своего рациона, ведь они в умеренных количествах оказывают положительное влияние на наше здоровье. Только будьте осторожны, не переборщите с источниками животного белка и ешьте много фруктов и овощей.

Обогощайте ваше питание специальными добавками от компании Коралловый Клуб. Например комплекс Нутрипэк разработан с учетом всех необходимых макро и микро элементов требуемых для человека в сутки. Можно просто принимать отдельные витамины Алтимейт, 24/7 и др.

Обязательно изучите Концепцию здоровья, возьмите эти правила за основу, перейдя в раздел Оздоровительные программы, вы можете подобрать для себя решение конкретной задачи по здоровью.

Перейти в каталог

Переходя по ссылке, Вы соглашаетесь с правилами регистрации.