WhatsApp/Telegram +7 (915) 469 09 27
КЛУБ ЗДОРОВЬЯ

Сайт независимого дистрибьютора

При экстремально низких температурах Минздрав рекомендует гражданам по возможности не выходить из дома и следовать указаниям экспертов. Особую осторожность следует проявлять сердечным больным и больным респираторными заболеваниями, которым не рекомендуется подвергаться воздействию низких температур, особенно рано утром и ночью.

Пожилым людям следует избегать низких температур из-за ослабленной способности адаптироваться к изменениям температуры, поэтому важно регулярно следить за прогнозом погоды. Члены семьи и друзья должны чаще связываться с пожилым человеком, и им следует брать с собой личные данные (имя и фамилию, год рождения, адрес) при выходе из дома, а также номер телефона человека, которому следует позвонить, если появится проблема.

Всем рекомендуется не игнорировать чувство холода и дрожи, которое предупреждает наш организм, что нам нужно согреться или перестать оставаться на холоде.

В случае переохлаждения согрейтесь, завернувшись в одеяло с источником тепла, попивая при этом горячие напитки (чай). В случае сильного переохлаждения, то есть появления таких симптомов, как покалывание, потеря чувствительности, очень бледная или красная кожа пальцев, следует обратиться за помощью к врачу.

Рекомендуется употреблять достаточное количество горячих напитков и избегать употребления алкоголя и слишком большого количества кофеина, поскольку они вызывают расширение кровеносных сосудов и дальнейшую потерю тепла.

Следует избегать тяжелой физической работы на открытом воздухе, одежда, которую мы носим, должна быть предпочтительно из шерсти, полипропилена и шелка, поскольку такие материалы сохраняют больше тепла во внутренних слоях, чем хлопок, а их внешний слой должен быть непроницаемым для ветра и влаги.

Укрепляйте иммунную систему, принимайте витамины 24/7, Алтимейт от компании Коралловый Клуб. Проводите программы по укреплению сердечно-сосудистой системы и принимайте мягкий контрастный душ. Можно купить готовые программы для укрепления сердца и сосудов, такие как Кардиопэк, а можете заказать индивидуальную программу у наших нутрициологов.

Обязательно изучите Концепцию здоровья, возьмите эти правила за основу, перейдя в раздел Оздоровительные программы, вы можете подобрать для себя решение конкретной задачи по здоровью.

Перейти в каталог

Переходя по ссылке, Вы соглашаетесь с правилами регистрации.