Экзема - неприятное и стойкое воспаление кожи, которое может быть спровоцировано многими факторами. Среди них - ваш ежедневный рацион питания. Какой диеты можно придерживаться при экземе и от каких продуктов лучше отказаться?
Есть ли связь между экземой и диетой?

Экзема - это воспаление кожи. Симптомы включают сыпь, покраснение, зуд, чувствительность к прикосновениям, и хотя это проблема со здоровьем, которая возникает в основном у детей младшего возраста, взрослые также не застрахованы от неё.

Часто экзема - это заболевание, которое сопровождается пищевой аллергией. Хотя пища не может быть основной причиной экземы, она может усугубить симптомы. Связана ли еда с воспалением кожи, станет очевидно через 6–24 часа после того, как вы съели аллерген.

Если у вас экзема, рекомендуется избегать таких продуктов, как яйца, молоко, соя, продукты, содержащие глютен, орехи и морепродукты. Также ограничьте потребление сахара, специй и цитрусовых.
Какие продукты рекомендуются при экземе?

Так же, как есть продукты, которые усугубляют симптомы экземы, есть продукты, которые могут помочь вам в борьбе с этой проблемой. Включите в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Это авокадо, лосось, сельдь. А также дополните свой рацион бадом Омега 3 от компании Коралловый Клуб. Они обладают противовоспалительным действием и могут уменьшить сыпь.

Также рекомендуются другие продукты, содержащие керцетин - он, как известно, действует как антигистаминный препарат. Это: яблоки, вишня, черника, брокколи, шпинат.

Бороться с экземой также помогут продукты, обладающие действием натуральных пробиотиков, поскольку с их помощью вы укрепите иммунную систему и улучшите обменные процессы. Для этого включите в свой рацион мягкий сыр, кефир или солёные огурцы.

Смягчить и напитать кожу снаружи, поможет Жир Эму. Гель с коллоидным серебром безопасное антисептическое средство.

Обязательно изучите Концепцию здоровья, возьмите эти правила за основу, перейдя в раздел Оздоровительные программы, вы можете подобрать для себя решение конкретной задачи по здоровью.