Почти каждой женщине в жизни выпадает счастье столкнуться с таким периодом жизни, как беременность. И каждая из нас переживает: как бы не прибавить лишний килограммчик.

Да еще и врач в женской консультации все время говорит о весе, ругает то за большую, то за маленькую прибавку.

Кстати, в 21 веке у беременных есть помощники для расчета прибавки веса по неделям беременности.

В сети можно найти множество сервисов, которые помогут рассчитать еженедельную или ежедневную норму. Достаточно только знать свой вес до беременности, срок и вес на данный момент.

Можете не сомневаться, что стрелка на весах упорно будет отклоняться все больше и больше вправо, потому что плод растет, матка увеличивается, количество околоплодных вод тоже увеличивается, и молочные железы не отстают.

Бывает такое, что женщина набирает мало веса. Это грозит тем, что ребенок в утробе будет недополучать полезных веществ. А вы знаете, как это важно для него в период внутриутробного развития. Бывает, что набирают много. Это чревато отеками, многоводием, а как следствие, повышением давления.

При больших прибавках беременную могут госпитализировать для коррекции веса.

Конечно, не нужно волноваться по поводу каждого лишнего грамма. У вас сейчас должны быть мысли поважнее. Безусловно, вес при беременности контролировать нужно. Возьмите себе за привычку взвешиваться каждое утро до завтрака.

Записывайте вес в календарь. Тогда будет наглядно видно, насколько плавно прибавляется вес. Причем, важна именно плавность набора веса, а не другие параметры. Так как норма прибавки индивидуальна для каждой женщины.

Обязательно изучите Концепцию здоровья, возьмите эти правила за основу, перейдя в раздел Оздоровительные программы, вы можете подобрать для себя решение конкретной задачи по здоровью.