Варикозное расширение вен у женщин в большинстве случаев развивается из-за наследственной предрасположенности. Но при этом имеется и ряд других факторов, которые приводят к этому заболеванию. Для того чтобы не допустить развития варикоза и снизить риски, специалисты дают несколько полезных советов.

Во-первых, нужно учитывать наличие наследственной предрасположенности к варикозному расширению вен. Если у кого-либо из родителей имеется это заболевание, то при выборе профессии лучше исключить такие как парикмахер, учитель, продавец-консультант и хирург.

Во-вторых, имеются определенные периоды в жизни женщины, когда организм наиболее подвержен этому заболеванию. В частности, речь идет о гормональных перестройках. Наиболее выраженные изменения гормонального фона отмечаются во время беременности, а также в период климакса. В эти периоды стенки вен наиболее ослаблены и требуют особого к себе внимания. Рекомендуем пройти оздоровительный курс с применением таких продуктов от Кораллового Клуба, как Пентокан, АД фитоконтрол, Таурин, Готу кола, Гинго билоба и др. продукты из раздела Сердце и сосуды

Но имеются и общие рекомендации, которых следует придерживаться для того, чтобы не допустить развития варикоза.

- Важно стараться избегать длительных статических нагрузок. Особенно, если они предполагают отягощение в руках.

- Периодически своим ногам нужно устраивать отдых. Лучше всего это делать в положении лежа, немного приподняв ноги (чуть выше уровня сердца). Если нет возможности прилечь, то можно просто переминаться на месте или немного пройтись. В этом случае мышцы ног будут работать, что сможет обеспечить движение крови по венам и не даст ей застаиваться.

- Нужно отказаться от ношения обуви на высоких каблуках. Если все же приходится ходить в туфлях на высоких каблуках, то нужно периодически выполнять специальные упражнения. Необходимо снять туфли и немного пройтись босиком, стараясь при этом широко расставить пальцы ног. Полезны будут приседание, стояние на пятках.

- Для здоровья вен периодически нужно делать контрастный душ. С переменой температуры сильная струя воды оказывает благотворное действие на стенки вен. Общая продолжительность такого контрастного душа не должна быть более 3-х минут. Заканчивать эту процедуру рекомендуется холодной водой.

- Ношение компрессионных чулков и колготок. Они необходимы при наличии предрасположенности к варикозному расширению, а также на начальной стадии этого заболевания.

- Прием венотоников. Эта рекомендация может быть дана только врачом. С помощью специальных препаратов венозные стенки могут укрепляться. Врачи назначают венотоники как с целью профилактики варикоза при наличии предрасположенности, так и для предотвращения рецидивов после проведения склеротерапии.

-Здоровое питание. Эту меру переоценить просто невозможно. Даже если вы будете принимать самые лучшие добавки и будете вести подвижный образ жизни, неправильное питание будет сводить на нет все ваши усилия. Пройдите обучение в онлан программе Школа правильного питания и освойте базу знаний, которые помогут вам обрести по-настоящему здоровое тело