Сбалансированное питание, регулярные занятия спортом и визиты к косметологу - этого стиля жизни следует придерживаться, если вы хотите иметь красивое и сексуальное тело.

Вот несколько советов, которые помогут вам обрести хорошую форму.

Употребляем только полезные продукты

Исключите из своего рациона жирное, копченое, соленое и мучное. Такие продукты являются лучшими друзьями целлюлита. Замените жареные блюда на тушеные, копчености - на запеканки в духовке, соленые продукты - на пряности, а мучные изделия - на продукты из цельного зерна.

Стереотипы общественности

Многие считают, что диетические продукты невкусные, даже отвратительные. Это совсем не так. Диетическое питание весьма разнообразное, поэтому каждая женщина сможет подобрать для себя наиболее подходящий для нее вариант. Так, существует белковая диета, овощная, фруктовая, картофельная, творожная, молочная и пр. Как видите, сидеть на диете - не означает голодать.

Использование соли

Вы удивитесь, но и соль можно заменить! При приготовлении какого-нибудь блюда попробуйте в кастрюлю бросить небольшую луковицу, горсть смеси перцев горошком, лавровый лист и корень петрушки.

Сами увидите, какой превосходный аромат и пряный вкус обретет блюдо. Используйте также душистые коренья и травы, такие как базилик, чабер, мята, кориандр, майоран и др.

Да здравствует спорт!

Без регулярных физических упражнений вам трудно будет обрести красивую фигуру. Утренняя зарядка должна стать вашим лучшим другом в борьбе с лишним весом.

Чтобы держать себя в форме, достаточно 20-30 приседаний, 30 прыжков в высоту, по 10 махов каждой ноги вперед, вбок и назад, а также 50 упражнений на пресс. Дальше можно усилить нагрузку. Не лишним будет также купить обруч, который «снимет» лишние сантиметры с талии и боков.

Ничто не придает человеку красивого внешнего вида, как правильное питание. Человек ведущий правильный образ жизни буквально светится изнутри и выглядит привлекательным. Обязательно пройдите нашу Школу правильного питания, по максимально сниженной цене.

Также загляните в раздел Контроль веса на сайте компании Коралловый клуб, которые помогут взять аппетит под контроль и нормализуют обменные процессы